Медитация замедляет клеточное старение, улучшает работу сердца и снижает активность генов, отвечающих за воспаление. Научные исследования показали, что медитация имеет благотворное влияние на здоровье человека. В статье рассказывается о том, как наука начала изучать медитацию и какие результаты были получены.